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Il Vogatore per la casa o professionale

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Il vogatore

Nella costante ricerca della forma fisica, nascono e sono sperimentate attrezzature che possono aiutare l’atleta (sia professionale che amatoriale).
Ultimamente, infatti, si è avuta una crescita esponenziale della ricerca del benessere fisico, e questo ha portato sul mercato del fitness, attrezzature nuove e più complesse, ma ha al contempo perfezionato, quelle sempre presenti negli allenamenti.
Uno di queste è il vogatore.
Lo strumento, molto comune durante le sessione di fitness, simula l’azione di una barca a remi ed ha visto la luce già ai primi del 1900. Il vogatore è stato poi perfezionato attorno il 1980, quando due atleti americani erano alla ricerca di una attrezzatura idonea, per permettere loro la continuazione degli allenamenti, anche in inverno.
Il vogatore è composto nella versione più semplice, da un carrello di acciaio su cui scorre un sedile mobile, sulla seduta si accomoda l’atleta, quest’ultimo pratica l’esercizio fisico tirando un manubrio centrale (in alternativa vi sono le versioni di vogatore con due remi), collegato solidamente ad un volano (su cui è possibile modificare la resistenza).
L’atleta durante lo sforzo, posiziona i piedi su una pedana fissa, cosa questa che lo agevola nella spinta, e gli fa assumere la classica posizione del vogatore (da qui il nome dell’attrezzo).
Modificando la resistenza collegata al volano del vogatore, si può aumentare l’intensità dello sforzo e pertanto migliorare l’allenamento, raggiungendo nel tempo migliori risultati.
La ricerca sul vogatore, nell’ultimo periodo si è concentrata sull’utilizzo dei materiali, cosa questa che lo ha fatto diventare più performante in termine di peso, rendendolo agevolmente trasportabile, e permettendo, nel caso di "palestre casalinghe" un comodo spostamento.
La tipologia dell’allenamento in sè, effettuata tramite il vogatore, permette di praticare un’attività motoria a basso impatto, attività nella quale si allena in maniera specifica una grossa quantità di muscoli, soprattutto della parte superiore del corpo.
Il vogatore aiuta inoltre la tonicità dei muscoli delle gambe, e non tralascia il cosiddetto allenamento anerobico.
Tutto ciò rende il vogatore un'attrezzatura completa e adatta a tutti.
Durante lo sforzo per tramite del vogatore, che può essere prolungato nel tempo, l’atleta può tenere sotto controllo i parametri dell’allenamento, tramite un display. Se si desidera al vogatore può essere collegato una specifica apparecchiatura, il cardiofrequenzimetro, atta a monitorare i parametri medici di chi si sottopone all’allenamento.
La semplicità di utilizzo, nonché i benefici effetti dell’allenamento con il vogatore, hanno fatto sì che esso abbia una notevole diffusione tra gli amanti del fitness.
È da sottolineare infatti come il vogatore sia presente non solo in tutte le situazioni di palestre "professionali", ma anche in tantissime case, anzi in molte di queste. il vogatore rappresenta l’unico strumento di "fitness specifico", che permette un allenamento comodo e quotidiano.

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