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Il Ciclismo

Il ciclismo è uno sport molto apprezzato e che se viene praticato con costanza risulta essere un esercizio fisico ottimo. Viene svolto all'aria aperta quindi consente di migliorare la salute e di rilassare la mente. È possibile praticare il ciclismo su terreni differenti, quindi in ambienti più o meno naturali ed incontaminati. A seconda del terreno poi saranno necessari accessori, attrezzature e abbigliamento differenti che consentano di svolgere al meglio l'attività. L'abbigliamento per il ciclismo è essenziale, dal momento che deve essere comodo, tenere la muscolatura calda e possibilmente proteggere dal vento. Gli indumenti devono consentire il movimento senza sfregare e senza provocare abrasioni, devono essere adeguatamente aderenti, ma fasciare alla perfezione il corpo. Possono essere indossate tute complete o pantaloncini e maglietta in tessuti sintetici, traspiranti e leggeri. I pantaloncini solitamente possiedono un inserto morbido che serve per evitare il contatto diretto con il sellino della bicicletta. Un accessorio molto importante e che garantisce la sicurezza di chi pratica il ciclismo è il casco, che deve fornire una adeguata protezione in caso di impatto, deve essere traspirante e consentire la ventilazione. I caschi possiedono una forma aerodinamica che consente di fendere meglio l'aria e creare meno attrito. Per utilizzare al meglio una bicicletta sono indispensabili anche le scarpette che, a seconda del mezzo utilizzato, hanno una struttura differente e una suola che può essere in gomma ad alta resistenza per quanto riguarda la mountain bike, o con suole con rinforzo in carbonio per utilizzare al meglio i pedali della bicicletta. Un accessorio molto utile per chi utilizza la bicicletta molto spesso e percorre tragitti molto lunghi sono gli orologi con GPS integrato, che consentono di calcolare la distanza, la velocità, ma anche, se programmati, di indicare la strada giusta da seguire. Questo risulta molto utile in caso si voglia predisporre un adeguato percorso e lo si voglia seguire in maniera ottimale. Molti orologi di questo tipo sono anche dotati di cardiofrequanzimetro per tenere correttamente sotto controllo i battiti cardiaci.

Il Ciclismo

Il Ciclismo

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